sabab:
1. Tayada liidata, alaabta ceeriin ee cilladaysan.
2. Ka dib qalliinka muddada dheer, waxaa jiri doona xirasho aan sinnayn iyo khafiifin u dhaxaysa isku xidhka, iska caabbinta daalkuna way liidataa.
3. Silsiladda ayaa miridhsan oo mirdhay si ay u jabto
4. Saliid aad u badan, taasoo keenta boodbood ilkaha oo daran marka si xoog leh loo wado.
5. Xidhiidhada silsiladuhu aad bay u cidhiidhi yihiin oo way adag yihiin, taasoo keenta jab.
Habka:
Guud ahaan, silsiladda gaadhigu way kala badh jabtaa. Haddii aad haysato jebin silsilad iyo suun degdeg ah, si fudud ayaad dib ugu xidhi kartaa silsiladda jabtay. Haddii kale, waxaad ku riixi kartaa oo keliya goobta dayactirka si loo hagaajiyo, ama haddii aad diyaarisay talooyin silsilad wanaagsan, iyo qaar ka mid ah qalabka aasaasiga ah sida dubbe si dhib yar ayaa loo aqbali karaa, laakiin si gaar ah ayay dhib badan yihiin oo waqti badan ayay qaataan, laguma talinayo in la hagaajiyo inta lagu jiro.
Marka hore ka saar silsiladda jabtay oo dhan, usha sare ee jabiyaha silsiladda ku hagaaji biinka silsiladda ku jira, ka dibna si tartiib ah u xidh jabiyaha silsiladda si aad uga saarto biinka, oo si dhakhso ah ugu xidh silsiladda hal hore iyo hal gadaal. Ku rid silsiladda shabagga labada daraf, ka dibna xidh labada daraf, silsiladda jabtayna waa la isku xidhi doonaa.
Tan waxaa la samayn karaa haddii aad haysato qalabka iyo agabka. Haddii aadan hore u diyaarin, badanaa waxaad ku riixi kartaa oo keliya goobta dayactirka, badanaana waxaad heli kartaa gacan saliid ah. Marka labaad, silsiladda guud way jabtay, taasoo muujinaysa in gabowga uu daran yahay, waxaa ugu wanaagsan in la beddelo silsiladda cusub sida ugu dhakhsaha badan.
Waqtiga boostada: Agoosto-30-2023